손가락, 귀, 얼굴은 다른 부위보다 혈액순환이 느려 동상에 취약하다. 복장을 레이어링으로 잘 갖춰도 장갑이나 모자가 부실하면 노출된 부위부터 체온을 빠르게 잃는다. 겨울 산행에서 손·얼굴을 보호하는 방한소품 고르는 기준을 정리했다.

장갑, 방수·방풍에 여벌까지

손은 체온 손실이 가장 빠른 부위 중 하나다. 방수·방풍 기능이 있는 장갑을 기본으로 착용하고, 땀이나 눈에 젖었을 때 바로 바꿔 낄 여벌 장갑을 하나 더 챙긴다. 아이젠 착용이나 등산스틱을 쥘 때를 고려해 손가락을 움직이기 편한 제품을 고른다.

방한모, 귀까지 덮는 형태로

머리는 체온이 쉽게 빠져나가는 부위다. 비니형 방한모보다 귀까지 감싸는 형태가 보온에 더 유리하며, 바람이 강한 능선·정상 구간에서는 후드와 함께 겹쳐 쓰면 체온 손실을 줄일 수 있다.

넥워머·버프, 목과 얼굴 바람을 막는다

목 주변은 혈관이 많아 체온 손실에 영향을 많이 준다. 넥워머나 버프로 목과 턱, 코 밑까지 감싸면 찬바람이 직접 닿는 것을 막을 수 있다. 호흡이 답답하면 입 주변만 살짝 내려 조절한다.

방한소품 외 다른 준비물도 확인한다

손·얼굴 보호를 챙겼다면 체온 유지에 필요한 핫팩이나 비상식량도 함께 준비하는 것이 좋다. 전체 준비물은 겨울 산행 방한 준비물 체크리스트 글에서, 복장 레이어링 방법은 겨울 산행 복장 레이어링 방법 글에서 확인할 수 있다.

자주 묻는 질문 (FAQ)